Online cykelhandler
Find din gave her | Opdag nu
Alpencross

UDSTYRSGUIDE - ALPIN CROSS

Har du altid ønsket at vove dig ud på en alpint cross, eller planlægger snart din transalp tur? Så er du endt det helt rigtige sted. Vi vil fortælle dig baggrunden bag alpint cross og give dig en transalp pakkeliste, så du er forberedt!

Hvad er alpint cross?

I almindelighed kan alpint cross eller transalp ture beskrives, som at passere de europæiske alper på cykel. Det er normalt at bruge mountainbikes - men der er også ruter, som er tilgængelige med en racercykel. Den klassiske rute på sådan en passage fører fra Garmish til Riva am Gardasee, hvor man skal igennem enkelte bjergpas.

Kendte alpint crossruter

  • Alpint cross Garmish - Riva
  • Die Heckmair Ruten fra Oberstdorf til Riva

Garmish - Riva

Der findes mange forskellige transalp ture. De fleste løber fra nord til syd, men også transalp ture fra vest til øst er til af finde. Afhængigt af hvor meget tid du har og dine personlige kompetencer, findes der bestemt en rute, som passer perfekt til dig. Den mest almindelige rute er Alpencross Garmish - Riva, som også byder på mange guidede ture med alpint cross. Arrangørerne tilbyder ruter i forskellige sværhedsgrader, som primært adskiller sig ud fra højdeforskelle. I gennemsnittet er Alpencross Garmish -Riva på 400 km. fordelt på 6 etaper. Dette bliver målt til at være 4.500 meter høj.

Heckmair

En af de første passager i alperne på mountainbike blev formentligt udført af bjergguiden Andi Heckmair i 1989. Ruten førte dengang fra Oberstdorf i Allgäu til Riva. I dag er ruten kendt som Heckmair ruten og er stadig elsket af mountainbikere.

I form til Alpint cross?

At bestige alperne med din egen muskelkraft kræver selvfølgelig, at du er i fysisk god form, men også at du er mentalt udholden. Selvom det kun er et par kilometer om dagen, bør du ikke undervurdere højden. Ligeledes kan det også være hårdt for bagdelen hver dag at skulle sidde flere timer på cyklen! Man skal ikke undervurdere det, men dog heller ikke lade sig afskrække. Konsultér din træner omkring nødvendigt udstyr inden turen begynder - det er det hele værd!

Transalp konkurrencer

Af og til afholdes der transalp konkurrencer. En af de mest spektakulære er Craft Bike Transalp. Man starter i to hold, og på 8 dage skal man tilbagelægge en distance på 600 kilometer i 18.000 meters højde.

Pakkeliste

Generelt

  • Cykelrygsæk med regnbeskyttelse
  • Cykelhjelm
  • Kontanter
  • Lommekniv
  • ID-kort/kørekort og kreditkort
  • Batterier/opladerer

Tøj

  • 2 par cykeltrøjer
  • 2 par cykelshorts
  • Cykelstrømper (minimum 2 par)
  • Vind- og vandtæt jakke
  • Vind- og vandtætte bukser
  • Varm hue (fortrinsvis fleece)
  • 3 sæt undertøj
  • Handsker
  • Tøj og sko til om aftenen og hjemrejsen

Til kroppen

  • Sportsbriller
  • Pulsmåler
  • Ur

Pleje & hygiejne

  • Solcreme
  • Vaskemiddel
  • Bodyshampoo, tandpasta og tandbørste
  • Hurtigttørrende håndklæde (mikrofiber håndklæde)
  • Andre personlige genstande og medicin
  • Førstehjælpskasse (inklusiv smertestillende medicin)
  • Eventuelt sportsolie

Til cykelturen

  • 2 drikkedunke
  • Vaskemiddel
  • Energibar
  • Sadeltaske
  • Punkteringsgrej og værktøj (inklusiv kædeværktøj)
  • Kædeled
  • Rørsæt
  • Cykellås
  • Cykelpumpe
  • Muskelvarmer

Andet

  • Vejkort