Klatretræning

Optimér dine teknikker med den rette træning!

Der er heldigvis mange sportsgrene at vælge imellem, når listen med mulige emner gennemgås. Klatring er en forholdsvis lille sport både i udlandet og i Danmark, men sporten oplever stigende medlemstal. Det skyldes alle de positive ting, der forbindes med sporten. Bedre form og teknik samt socialt samvær er nogle af hovedgrundene. Når først man kommer i gang vil man gerne forbedre sig og dermed kunne presse sig selv endnu mere på klatrevæggen. I den forbindelse er der behov for løbende klatretræning, som består af flere elementer. Opvarmning er nødvendig ligesom ved alle mulige andre sportsgrene. Pulsen skal op, så kroppen bliver fleksibel og arbejdsivrig. Hop, rygbøjninger, armbøjninger, løb, armsving og meget andet er en del af forberedelsen sammen med udstrækning. Men du kan også ty til forskellige former for træningsredskaber for at optimere din klatretræning. Du finder en bred palet hos CAMPZ, hvor der især er fokus på items til hænder og fingre. Klatretape er noget af det, som altid bør ligge i kassen med redskaber. Det er blødt bomuldstape med en zinkoxid blanding på overfladerne, så du kan få bedre fat i klatregrebene eller stenene. Tape er også med til at beskytte fingrene mod rifter og kalk, som er to ting, der ligeledes hører med til at klatre.

Essentielt tilbehør til din klatretræning

Tape og kalk er to vigtige ting inden for klatring. Når først du er færdig med at klatre, så udgør hænderne den afgørende del af den den nødvendige hudpleje. Derfor byder udvalget med tilbehør til klatretræning også på fugtighedsgivende og reparerende håndcremer, som får din hud tilbage til naturlig styrke. Klatrer du udendørs har du brug for en af de effektive ansigtscremer med UV-beskyttelse. Huden er udsat på både fingre og i ansigt samt på arme og ben, hvilket betyder behov for kropspleje af forskellig art. Derudover kan du få glæde af nogle af de mange træningsapparater, som du finder i sortimentet til klatretræning. Flexbolde og fingertræningsapparater med fjedre giver dig mulighed for at varme dine fingre og dit håndled op ved hjælp af forskellige tryk. De såkaldte træningsbrædder er også meget populære, da de har huller i mange forskellige størrelser, så du kan øve greb på bedste vis. Brædderne kan skrues op på en væg, ovenover en dør eller andre steder, hvor du så kan hive dig selv op og ned i hullerne. Du finder også slibeblokke, der kan fjerne hård hud, som kan være meget generende under klatring. En klatrebørste er også uundværlig, så du kan børste støv og gamle kalklag af grebene. Dermed er der styr på alt tilbehøret i forbindelse med din træning!